晴れる屋

• ほんのちょっと期待を捨てる （ももカフェ顔晴ろう より）

人間関係から生まれるストレスのほとんどは、
過剰な期待から生まれていると思います。

記念日だから・・・
誕生日なんだから・・・
恋人なんだから・・・
親なんだから・・・
部下なんだから・・・
これだけやってあげたんだから・・・

その思いが満たされなかったとき、
人は怒ったり拗ねたり落ち込んだり、
酷い場合は相手を恨んだりします。

久々にももさんのブログを読んだら、まさに私のこと？と思える記事があったので、色々考えてしまいました。

「酷い場合は相手を恨んだりします」
はい、そのとおりのことをしました。

期待して、それをあっさり裏切られて、過剰に攻撃までしてしまった。それは否定しません。でも、その時の喪失感・失望感・絶望感はとてつもないものだった。

期待を捨てる。
うん、その時もそう思った。
期待するのを止めよう、他人を信じるのをやめよう。
そんなことまで思った。

そして、今は全てをリセットした。そのことについて、と言うよりその人についてを。関係するもの全てを消去しました。そうしないと耐えられなかったから。

• ほんのちょっと期待を捨てる （ももカフェ顔晴ろう より）

相手が思い通りにならなくて落ち込んだときは、
「しゃあない、そーいうこともあるさ、これからぼちぼちやっていこうか～」
と自分に言い聞かせることからはじめるといいと思います。

こういう域に達するには、私はまだまだのようです。